我的腦子亂想想寫不切實際的事好煩怎么辦
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
平時可以多參加一些體育運動，通過運動能夠增強身體的體質，還能夠提高自己的免疫能力，也能夠很好的改善自己胡思亂想的情況，也可以做一些比較專注的事情，這樣也能夠很好的控制自己的思緒，盡量讓自己不要亂想，可以適當?shù)亩喑砸恍┭a充營養(yǎng)比較成分高的食物。
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田力 主治醫(yī)師
滕州曹莊煤炭有限責任公司衛(wèi)生所 一級
你所說的自己胡思亂想但憑這一句話暫時還不能說一定是器質性疾病，也可能是近期你心思繁重而已。當然，精神心理類疾病現(xiàn)在是不能完全排除的。所以，你現(xiàn)在不放心的話，完全可以到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院就診，先向接診醫(yī)生說清楚自己的情況，在進行精神心理量表評估的檢查，在根據檢查的結果看看是否需要采用些抗精神類的藥物進行治療。
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