輕斷食一個(gè)月能瘦多少
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顧倩 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
事實(shí)上，女性減肥進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓?jié)食，至于能掉多少斤是無(wú)法估計(jì)的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)以及機(jī)體免疫力都不一樣，有可能有的人瘦的比較多，但有的人有可能會(huì)比較難減肥，以至于會(huì)在減肥的路上比較難，與此同時(shí)，建議女性減肥可以適當(dāng)?shù)募右赃\(yùn)動(dòng)，盡量每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以上，并且不要中途放棄。
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吳麗麗 住院醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前年輕的女性都追求完美的身形，所以大多都會(huì)采取減肥的方法?，F(xiàn)在減肥的方法有很多種，不一定非得采取斷食的方法，您所說(shuō)的斷食就是不吃飯的話，那對(duì)您的身體影響太大了，不要說(shuō)一個(gè)月就是一個(gè)星期不吃飯的話對(duì)身體的影響也是比較大的，不要到時(shí)候肥是減了，但是病得了那就得不償失了。
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