寶寶晚睡怎么調(diào)整
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張文同 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
寶寶睡得比較晚，多數(shù)都是因為白天睡得太多了，使寶寶出現(xiàn)了黑白顛倒的情況，所以寶寶白天睡覺的時候，家長盡量不要讓孩子睡的時間過長，或者一直陪著孩子玩兒，不讓孩子睡得過多，這樣孩子白天玩的比較累，晚上就會睡得比較安穩(wěn)了，孩子晚睡的情況必須要及時糾正，因為夜間是寶寶生長發(fā)育的高峰期，長期熬夜影響寶寶的生長。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
晚睡的寶寶一般都是白天睡得太多所造成的，所以首先家長在白天的時候要控制好，不能讓孩子睡覺太多。而且白天如果想要讓孩子睡覺的話，最好選擇在11:00~2:00之間，讓孩子有一個午睡就可以了，超過2點以后盡量不要讓孩子睡覺，那么在晚上的時候，孩子很早就可以睡覺了。
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曾科學 主任醫(yī)師
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