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由于睡眠不足有眼袋黑眼圈怎么辦

病情描述：最近天天晚上加班，睡眠不足，有了眼袋和黑眼圈，由于睡眠不足有眼袋黑眼圈怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先要避免熬夜，改變生活習(xí)慣，不長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，多吃含維生素的食物，多進(jìn)行戶外鍛煉，提高免疫能力，每天早晚用熱毛巾敷眼睛，每次5~10分鐘，多做眼保健操，能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)。工作原因無(wú)法避免，要每用眼一小時(shí)閉目休息或眺望遠(yuǎn)處，適當(dāng)使用抗疲勞滴眼液。

  • 陳姝
    陳姝 醫(yī)師
    奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    可以先針對(duì)自身的復(fù)制情況，使用一些合適的眼霜，正確使用眼霜的話，也有淡化眼袋和黑眼圈的作用，但主要還是應(yīng)該注意自身的作息習(xí)慣，不要熬夜，保證自身睡眠充足，如果調(diào)整一段時(shí)間以后還是不能夠淡化黑眼圈和眼袋，可能就需要去就診做一下激光手術(shù)來(lái)去除一下。

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張紅松
張紅松 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

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