如何調(diào)整寶寶的作息時(shí)間
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楊文青 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
兒童時(shí)期,寶寶這種現(xiàn)象有可能是由于白天睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)所導(dǎo)致的,建議家長(zhǎng)要及時(shí)縮短寶寶白天睡眠的時(shí)間,或者是將寶寶玩耍的時(shí)間盡量延長(zhǎng),如果出現(xiàn)困倦的時(shí)候,可以拿寶寶感興趣的玩具來逗引孩子,或許能夠有所改善,當(dāng)然也有可能是寶寶缺少維生素的因素,最好積極的進(jìn)行及時(shí)補(bǔ)充。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
考慮是寶寶的生活作息白天與黑夜顛倒過來,在白天的時(shí)候要讓寶寶多做一些戶外的運(yùn)動(dòng),或者是陪寶寶玩耍,盡量的讓寶寶在白天不要睡過多的覺,這樣的話,晚上的時(shí)候?qū)殞毦蜁?huì)比較的困,經(jīng)過兩三天左右寶寶的生活作息就會(huì)恢復(fù)到正常,白天寶寶的睡眠時(shí)間在一個(gè)半小時(shí)左右就可以。
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