身體骨鹽少如何增加骨鹽
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
人體隨著年齡的增加，人體骨骼的質(zhì)量就會相對的降低，如果骨鹽含量少的話，就很容易造成骨質(zhì)疏松，這是比較常見的，想補(bǔ)充補(bǔ)碘，平時可以多吃一些魚類，蝦類，海帶，大骨湯都可以很好的補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)，另外可以補(bǔ)充一些維生素d，這樣可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
目前這種情況主要就是從飲食上進(jìn)行調(diào)理，主要就是要注意多吃一些含鈣高的食物，盡量做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分，同時還是需要應(yīng)用一些補(bǔ)鈣的藥物等共同進(jìn)行治療，補(bǔ)鈣期間也要注意多吃一些富含魚肝油的食物，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些魚肝油，這樣才有利于促進(jìn)骨質(zhì)疏松的恢復(fù)。
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