小孩晚上睡覺翻來覆去睡不安穩(wěn)怎么辦
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陳瑤 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
最好帶孩子去醫(yī)院做一下微量元素檢測(cè)，看看是否是缺鈣引起的，如果缺鈣可以在晚上睡前半小時(shí)給孩子適量服用一些補(bǔ)鈣的制劑，平時(shí)多去戶外曬曬太陽，做做運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以促進(jìn)鈣的吸收，也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素d，飲食上也要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些高鈣的食物。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
孩子翻來覆去睡不安穩(wěn)，比較常見的原因是缺鈣引起的，孩子生長發(fā)育迅速，如果攝入的鈣不能滿足身體發(fā)育的需要，會(huì)影響睡眠，建議給孩子口服鈣劑和魚肝油進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)臅駮裉栍欣诖龠M(jìn)鈣的吸收和利用，多吃一些含鈣豐富的食物，常見的如奶酪，牛奶，海產(chǎn)品等。
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- 史玉佳 主治醫(yī)師 兒科
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