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寶寶睡覺(jué)時(shí)間在什么時(shí)間段比較好

病情描述：寶寶睡覺(jué)顛倒了，白天睡覺(jué)晚上玩，寶寶睡覺(jué)時(shí)間在什么時(shí)間段比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊文青
    楊文青 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般情況下，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，睡眠的規(guī)律性越來(lái)越強(qiáng)，一般情況下都在可以在夜間正常的睡眠對(duì)孩子比較有利。白天可以在相對(duì)固定的時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行午睡，一般情況下晚上睡覺(jué)的時(shí)間并沒(méi)有特別嚴(yán)格的要求，還是要需要根據(jù)孩子之前的睡眠習(xí)慣，最好的情況下在夜間十點(diǎn)之前讓孩子睡覺(jué)。

  • 胡文惇
    胡文惇 醫(yī)師
    山西汾西礦業(yè)（集團(tuán)）職工總醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    寶寶白天睡覺(jué)晚上玩，這是晝夜顛倒的現(xiàn)象。家長(zhǎng)要逐漸幫寶寶改正這個(gè)習(xí)慣，白天如果寶寶睡覺(jué)時(shí)間較長(zhǎng)，盡量喊醒寶寶，要多陪伴寶寶玩耍。白天室內(nèi)光線不要太暗，不要拉窗簾，不要給寶寶創(chuàng)造特別好的睡眠環(huán)境，可以讓寶寶聽聽歡快的音樂(lè)。晚上盡量不要開小夜燈，睡覺(jué)時(shí)一定是黑暗的。

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楊文青
楊文青 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科

擅長(zhǎng)：新生兒疾病、兒童內(nèi)分泌系統(tǒng)、兒科呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等系統(tǒng)疾病的診斷和治療。
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