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怎樣才能讓頭發(fā)長得快些

病情描述：頭發(fā)越來越少了，基本上禿頂了，很焦慮，怎樣才能讓頭發(fā)長得快些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉靜
    劉靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    通常頭發(fā)少是由于內(nèi)分泌、精神比較緊張、或者是勞累等有著很大的關系，當然也可能是由于毛囊代謝異常所造成的。首先應該調(diào)理作息習慣，并且要放松心情，飲食上多吃一些黑色的食物能夠讓頭發(fā)長得快一些，當然在平時還需要注意勤洗洗頭發(fā)，并選擇刺激性較小的洗發(fā)水兒。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    首先是需要補充營養(yǎng)，頭發(fā)是屬于蛋白質(zhì)，所以要多吃一些含有蛋白質(zhì)以及含鐵豐富的食物，比如說黑木耳，瘦肉等等，還需要保證充足的睡眠是可以有利于頭發(fā)的生長，要保持心情的舒暢對于頭發(fā)來說也是有一定的好處，頭發(fā)的生長主要是受到了很多種因素所導致的，是要做好規(guī)律作息。

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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：對皮膚病理和常見皮膚病診治。
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劉靜
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