艾灸一般要多久？
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般要艾灸每個(gè)穴位15分鐘左右。艾灸期間飲食宜清淡，忌食生冷辛辣有刺激性的食物，要注意保暖，避免受涼，艾灸過后不宜立馬進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，需要等到4到6個(gè)小時(shí)之后才可到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也不宜吹空調(diào)或者風(fēng)扇，艾灸期間還要保持心情愉悅，要多注意休息，保證充足的睡眠。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，艾灸的作用比較廣泛，可以活血通絡(luò)，調(diào)理機(jī)體氣血陰陽，改善機(jī)體抵抗力，防病保健的作用，一般艾灸的話建議一周一次比較合適，艾灸的時(shí)間建議調(diào)整在15到30分鐘左右。艾灸的同時(shí)也要注意保暖，避免著涼，適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉，也可以提高機(jī)體抵抗力。
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秦敏 主任中醫(yī)師
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