小孩一天吃幾個(gè)雞蛋比較好
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郭鋒 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
小孩子的話可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑包S，因?yàn)榈包S里面含有豐富的卵磷脂，維生素以及礦物質(zhì)，可以有效地幫助孩子增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且蛋黃的話可以很好的起到健腦益智的作用，經(jīng)常吃蛋黃的話可以有效地增強(qiáng)孩子的記憶力，所以平常的話可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些雞蛋，不過(guò)不建議吃的太多，避免出現(xiàn)消化不良的情況，一天吃一個(gè)就好。
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蒲柏旭 醫(yī)師
云陽(yáng)縣清水民族衛(wèi)生院 一級(jí)
雞蛋內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，多吃雞蛋可以補(bǔ)充體內(nèi)鈣和鋅等多種微量元素，并且還可以預(yù)防貧血的出現(xiàn)，但是雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以最好不要給孩子吃太多，一般孩子一天吃一到兩個(gè)雞蛋比較好。如果吃多的話很容易造成消化不良。另外平時(shí)還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
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