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寶寶睡覺晚怎么調(diào)整

病情描述：寶寶四個(gè)半月了，睡眠有些不大規(guī)律，主要就是晚上睡的晚，差不多夜里12點(diǎn)，1點(diǎn)左右入睡，寶寶睡覺晚怎么調(diào)整
醫(yī)生回答 (2)
  • 張文同
    張文同 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    寶寶這種情況主要是由于白天睡覺比較多，導(dǎo)致夜晚睡得晚，可以在白天的時(shí)候讓寶寶按時(shí)起床不要睡的太多，晚上在睡之前不要和孩子玩耍，以免精神良好，導(dǎo)致沒有睡眠的癥狀，在睡覺之的時(shí)候，要保持室內(nèi)的安靜，讓孩子養(yǎng)成早睡習(xí)慣，慢慢的會(huì)改正晚上睡晚的這種癥狀。

  • 仝麟龍
    仝麟龍 主治醫(yī)師
    鄭州人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孩子在四個(gè)半月左右出現(xiàn)睡覺時(shí)間比較晚的情況。家長可以在固定的時(shí)間進(jìn)行引導(dǎo)，同時(shí)一定要控制寶寶白天睡覺的時(shí)間，盡量減少寶寶在白天睡覺的周期，在晚上的時(shí)候盡量引導(dǎo)寶寶進(jìn)行睡覺，同時(shí)一定要關(guān)燈來減少寶寶的精神亢奮成度，一般經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，寶寶黑白顛倒以及晚上睡眠時(shí)間延長的情況會(huì)有明顯緩解。

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張文同
張文同 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒外科

擅長：小兒微創(chuàng)、胸及腹部手術(shù)
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