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如何預(yù)防頭發(fā)變白

病情描述：不知道是不是工作壓力太大導(dǎo)致的，頭發(fā)總是變白，如何預(yù)防頭發(fā)變白？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張嵐
    張嵐 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    隨著年齡逐漸增長，毛囊會逐漸老化，頭發(fā)可能逐漸變白。如果想要預(yù)防頭發(fā)變白，可以通過一些小方法提前預(yù)防。首先，應(yīng)保證充足的睡眠，每天應(yīng)保證6個小時以上的睡眠。因為經(jīng)常加班熬夜，導(dǎo)致身體超負(fù)荷，會影響到頭發(fā)，還會導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯發(fā)黃，沒有光澤。

  • 趙巖
    趙巖 主治醫(yī)師
    沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
    病情分析：

    建議患者可平時多吃一些黑色素沉淀的東西，比如黑米，黑豆，黑芝麻等食品，并且平時一定要放松心情，減少熬夜，多保持休息，及時舒緩壓力，保持心情愉悅，在洗頭的時候患者還可以用梳子先梳一下，并且對頭部進行按摩促進局部血液循環(huán)，可有效防止白發(fā)的發(fā)生。

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張嵐
張嵐 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：對診治皮炎、濕疹、尊麻疹等過敏性皮膚病，銀屑病、玫現(xiàn)糠疹等皮膚病，以及各種皮膚感染、自身免疫性皮膚病
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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