吃雞胸肉會(huì)長(zhǎng)胖
病情描述：我平時(shí)沒事的時(shí)候就喜歡買一點(diǎn)雞胸肉，我想問一下，吃雞胸肉會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
會(huì)長(zhǎng)胖的，雞肉在所有的肉類食物中含有油脂比較少，也比其他的蔬菜食物含的油脂要多，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍├w維素豐富的食物，如果平時(shí)喜歡吃雞肉，可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍╇u胸脯肉，注意不可以吃雞皮，也可以用蒸煮的方法做著吃，平時(shí)多吃些富含維生素和食物，多喝水。
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
不會(huì)長(zhǎng)胖的，雞胸肉含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維素，不僅可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還具有極強(qiáng)的飽腹感，雞胸肉的熱量和脂肪含量都非常低，是非常適合減肥健身的人食用的食物，但要注意烹飪的方法，避免使用煎炸等方式，可以使用水煮雞胸肉，更健康也更利于達(dá)到減肥塑身的效果。
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