寶寶每天很晚睡覺怎么辦
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楊文青 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
寶寶晚上睡覺比較遲有可能是因為寶寶在白天的時候睡覺時間比較多所造成的，所以在白天的時候盡量要控制寶寶的睡眠時間，可以和寶寶玩游戲，或者是一起玩耍來分散寶寶注意力，減少寶寶在白天的睡眠時間，而在寶寶晚上睡覺的時候，盡量保持周圍環(huán)境的安靜讓寶寶培養(yǎng)睡眠。
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李玉娟 醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
要給寶寶養(yǎng)成定時睡覺的好習慣，可以白天讓他運動量大一些，白天盡量不要讓他睡覺，然后晚上早點上床睡覺。在睡覺之前不要讓寶寶玩的太過于興奮，這樣也會導致他很晚才睡。還有不要給寶寶在晚上吃的太飽，這樣容易加重他的腸胃消化負擔。臥室里的環(huán)境要安靜，不要有特別亮的燈光。
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