練完腿后很酸痛怎么辦
病情描述：昨天去花園里面鍛煉身體了，但是練完腿之后，有點(diǎn)酸痛，練完腿后很酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
練完腿后很酸痛，這種多數(shù)考慮可能是因為鍛煉過量以后導(dǎo)致局部的一些肌肉勞損為主，也不排除血液循環(huán)比較差，少數(shù)可能是因為乳酸積聚，建議可以在家里用熱水袋熱敷，而且也可以配合服用改善循環(huán)的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，同時可以到正規(guī)醫(yī)院做一些相應(yīng)的物理治療，幫助緩解。
-
-
-
-
張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
練完腿之后很酸痛可以采取做伸展運(yùn)動或者是涂抹藥膏進(jìn)行緩解。這種程度是正常的，是因為活動量比較大，然后就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，同時結(jié)束后不會立馬疼痛，通常都是在結(jié)束1~2天后會出現(xiàn)，這是一種正常的反應(yīng)。可以采取熱敷的方式緩解，同時不要一鍛煉完就進(jìn)行洗澡，這樣很容易影響到身體的血液循環(huán)。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
頭暈肩膀酸痛脖子酸痛看什么科
患者出現(xiàn)頭暈肩膀酸痛脖子酸痛的癥狀后，可以在醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行掛號檢查，這樣的癥... 詳細(xì)?
-
-
小肚子酸痛腰也酸痛怎么回事
引起小肚子酸痛腰也酸痛的因素是比較多的，婦女來月經(jīng)期間最常見的癥狀就是小腹墜脹感... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號