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寶寶午覺睡多久合適呢

病情描述：孩子現(xiàn)在兩歲了，平常午睡都是睡兩三個(gè)小時(shí)。寶寶午覺睡多久合適呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周冬
    周冬 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    白天睡兩個(gè)小時(shí)就可以了，您家寶寶屬于正常的，晚上盡量保證9個(gè)小時(shí)左右，這時(shí)候不是寶寶長身體的時(shí)候，要多給寶寶加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，比如新鮮的蔬菜和水果就是不錯(cuò)的選擇，建議辛辣刺激，油膩的食物，生冷的食物不要給孩子吃。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    正常在二至三個(gè)小時(shí)就可以了，如果時(shí)間太長的話，容易導(dǎo)致寶寶晚上睡覺晚，而且午睡最好不要吃過午飯后就讓孩子睡覺，最好是午飯后休息30分鐘左右在進(jìn)行午睡，這樣是為了避免孩子出現(xiàn)消化不良或是積食的現(xiàn)象，最好是讓給寶寶每天在同一個(gè)時(shí)間午睡，這樣可以養(yǎng)成寶寶的時(shí)間觀念。

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周冬
周冬 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科

擅長：新生兒急救和重癥監(jiān)護(hù)及新生兒疾病的診治
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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