矮個子父母如何讓寶寶長高一點
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楊文青 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
在孩子的發(fā)育階段要多提醒孩子多做做運動,這個運動增高是不容懷疑的,從幼兒期一直到青春期都適合多運動,幼兒期可以增強寶寶的平衡性和敏捷性,少兒期則可以多進(jìn)行室外活動,比如跑步、打球、踩單車,到了青春期可以多練習(xí)一些彈跳類的運動,比如跳繩、打籃球、引起向上,都可以,多吃些有營養(yǎng)的食物,保證充足的睡眠。
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張文娟 住院醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
對于個子矮的寶寶多數(shù)會隨著父母的遺傳有原因,當(dāng)然還需要通過后天的營養(yǎng)才能讓孩子長的比父母要高,在平時的飲食上給寶寶添加蛋白質(zhì)比較高的食物像瘦肉,牛肉,海鮮,海蝦,魚類,雞蛋,牛奶,以及時的給寶寶補鈣能促進(jìn)骨骼的發(fā)育,不要讓寶寶吃零食,適當(dāng)讓寶寶運動。
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