痔瘡提肛運動怎么做
病情描述：我患有痔瘡，朋友說平常做做提肛運動好，想問問痔瘡提肛運動怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
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李輝 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
首先需要收縮肛門，就像想排便又要憋住大便的感覺，收縮以后盡力往上提，建議可以堅持持續(xù)5到10秒鐘時間，然后每次反復(fù)的去做，大概做50到100次左右為一組，最好是早晚各做一組。建議患者一定要堅持，短時間的做是達不到滿意的治療效果的，每天都堅持去做。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽市中醫(yī)院 二級甲等
所謂的提肛運動實際上主動的用力收縮上提肛門直腸周圍的肌肉，通俗的講就是與排練大便動作相反的運動，很多人每天自己都在本能的做，只是沒有意識到而已。多行主動的提肛運動練習，有助于肛門直腸周圍靜脈的回流，從而可以有效的預(yù)防和治療痔瘡，對直腸脫垂也有一定的預(yù)防和治療作用。
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