孩子日夜顛倒了怎么辦
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陳瑤 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
孩子的夜間，睡眠質(zhì)量不好，就會影響白天的精神狀態(tài)，一般在嬰兒階段，比較常見這種現(xiàn)象，四歲的孩子，要補充鋅、鈣的營養(yǎng)，能夠促進睡眠，可以在白天，多進行戶外散步，并減少白天睡眠時間，晚上睡覺時，注意室內(nèi)燈光調(diào)控，并保持安靜的睡眠環(huán)境，家長要做好配合。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
孩子日夜顛倒，必須要將孩子的作息時間就這么過來，因為孩子在夜間的時候是生長發(fā)育速度最快的時候，如果在這個時候孩子沒有得到充足的睡眠，那么就會影響孩子的正常發(fā)育，在白天的時候盡量不要讓孩子睡覺，可以陪著孩子玩耍，這樣孩子在夜間的時候就可以好好睡覺了。
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