對胎兒心臟好的食物
病情描述：我之前聽朋友說懷孕的時候吃一些食物對胎兒的心臟有好處，想問一下對胎兒心臟好的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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賈琳 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
胎兒心臟好的食物有菠菜、大蔥、洋蔥或者是一些豆類食物對胎兒心臟是很好的。菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維，能夠幫助心臟保持一個健康的狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，相較不吃蔬菜的人群，每天吃兩份半蔬菜的人患心臟病的風(fēng)險下降了25%。大蒜、洋蔥等這些食物除了能調(diào)味之外，同時還能保持心臟活力，預(yù)防心臟病。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
胎兒的心臟發(fā)育是至關(guān)重要的，孕期一定要注意飲食的營養(yǎng)才有助于寶寶的健康發(fā)育，日常多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素和礦物質(zhì)元素的食物，攝入新鮮的瓜果蔬菜，比如菠菜，葡萄，橄欖油，豆類食物，盡量控制高膽固醇類食物的攝入，保持營養(yǎng)均衡，調(diào)整良好的情緒。
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