假胯寬怎么坐可以矯正
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)不要翹腿，另外假胯寬的形成主要是平時(shí)動(dòng)作發(fā)力不對(duì)，每天可做幾組動(dòng)作來矯正假胯寬，側(cè)身用手肘支撐身體，將膝蓋彎曲后雙腳開合，每天三組，每組12次，平躺后雙腳彎曲，腳后跟盡量靠近臀部，吸氣抬臀吐氣緩緩放下，每天三組，每組12次，這兩組動(dòng)作需要鍛煉一周，一周后觀察鍛煉結(jié)果。
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胡金華 住院醫(yī)師
聊城市精神衛(wèi)生中心 三級(jí)甲等
假胯寬可以通過康復(fù)訓(xùn)練的方法來進(jìn)行矯正，比較嚴(yán)重的可能需要進(jìn)行手術(shù)，不太嚴(yán)重的，自己平時(shí)在家可以選擇一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行矯正，效果也是比較不錯(cuò)的，平時(shí)在穿衣服的時(shí)候要注意選擇一些能夠遮住胯部的衣服，這樣就不會(huì)再使身形看起來不協(xié)調(diào)了，經(jīng)過一系列運(yùn)動(dòng)矯正之后，基本上可以恢復(fù)到正常狀態(tài)。
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