小孩晚睡覺怎么辦
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陳瑤 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
孩子晚上睡覺比較晚有可能是因為孩子在白天的時候睡覺時間比較多所造成的，所以在白天的時候，家長盡量不要讓孩子多睡覺，可以多和孩子進(jìn)行玩耍來分散孩子注意力，那么在孩子晚上的時候，自然就想睡覺了。而且在孩子晚上睡覺前家里一定要保持周圍環(huán)境安靜給孩子一個良好的睡覺環(huán)境。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你這種情況的話，就屬于孩子的生物鐘出現(xiàn)了打亂的現(xiàn)象，正常情況下寶寶在晚上九點多就要睡覺，孩子晚上的睡眠時間應(yīng)該是可以達(dá)到12個小時的，所以平常的話可以讓寶寶在早上的時候早起一點，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，白天的話讓寶寶盡量的睡一到兩個小時就可以了。
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