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有什么鍛煉的手法可以使陰莖和龜頭增粗或者變長

病情描述：陰莖短小，很細(xì)，有什么鍛煉的手法可以使陰莖和龜頭增粗或者變長？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周先明
    周先明 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    男性想要促進(jìn)局部生殖器官的生長，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些局部的按摩，但是避免不要過度按摩或者是用力過重，容易對(duì)局部生殖系統(tǒng)造成不良的傷害。平時(shí)可以積極的進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些身體拉伸性的鍛煉，比如慢跑，游泳，引體向上等，一定程度上能夠促進(jìn)局部生長。

  • 陳浩
    陳浩 醫(yī)師
    新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    要改善性能力，你可以采取提肛運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行改善。提肛運(yùn)動(dòng)也就是自己收縮肛門，通常每次需要收縮300次左右，能夠有效的促進(jìn)功能。進(jìn)行自我調(diào)理，需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，并保持合理健康的飲食生活，平日的飲食可多食用韭菜，羊肉和黑色食物。如果無效可去檢查是否有男科疾病。

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周先明 副主任醫(yī)師

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