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生完孩子發(fā)福了肚子明顯比原來胖了20斤該怎么辦

病情描述：自從上次在醫(yī)院生完孩子后，現(xiàn)在發(fā)福了肚子明顯比原來胖了20斤該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳麗君
    陳麗君 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    生完孩子以后，一般女性比較容易出現(xiàn)胖的位置，主要是在肚子，因?yàn)樽訉m增大就會(huì)牽拉腹部的皮膚，大多大多子宮恢復(fù)正常以后，一般腹部的皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，一般短時(shí)間以內(nèi)很難恢復(fù)到正常，所以這個(gè)期間就需要注意控制體重的增長，一般就需要控制飲食量，同時(shí)需要注意增加鍛煉，有助于促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，可以起到減肥的目的。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    生產(chǎn)之后發(fā)胖可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，有利于消耗脂肪，多吃新鮮的蔬菜，蔬菜的體積大，但是熱量低，不會(huì)引起肥胖，要加強(qiáng)鍛煉，每天連續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于一個(gè)小時(shí)，可以消耗脂肪，飲食的口味要清淡，油膩、含糖多的食物都不要吃，飲食的口味要清淡，種類要多樣化。

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陳麗君
陳麗君 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長優(yōu)生咨詢，圍產(chǎn)保健、產(chǎn)后出血、難產(chǎn)的處理及妊娠合并癥及并發(fā)癥的診治等方面的工作。擅長各種類型的產(chǎn)
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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