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小孩食譜怎么安排好

病情描述:孩子現(xiàn)在正在長(zhǎng)個(gè)子的階段,一定不能有一點(diǎn)差錯(cuò)的,小孩食譜怎么安排好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳瑤
    陳瑤 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    孩子的食譜盡量以營(yíng)養(yǎng)容易消化為主,因?yàn)楹⒆舆€比較小,消化功能還未發(fā)育完善,所以要給孩子盡量多吃一些容易消化的食物,比如吃一些面包面條,粥,蔬菜,肉類的,還要多給孩子吃一些新鮮的水果,這樣可以幫助補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素,還能促進(jìn)孩子健康的發(fā)育。

  • 李新鳳
    李新鳳 主治醫(yī)師
    沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    兩歲孩子食譜安排和烹飪方式,應(yīng)該逐漸向成年人過(guò)渡。主食可以以各種營(yíng)養(yǎng)粥,米飯,饅頭,水餃,小餛飩,花卷,烙餅等,每日主食可以控制在150克左右。也要讓孩子多吃各種新鮮蔬菜和水果,每天要保證一定的蛋白質(zhì),每天喝一次奶或配方奶粉,也要保證蛋和肉類的攝入。

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