小孩飲食搭配怎樣合理
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陳瑤 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
小孩的飲食一定要多樣化,而且要多吃蔬菜和水果,葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡,一定不要讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣,因?yàn)楹⒆犹羰车脑?huà),身體可能會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng),對(duì)孩子的身體發(fā)育也是會(huì)造成一些影響的,所以一定要注意,平時(shí)在飲食方面不要讓孩子吃零食,一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
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病情分析:
三歲的兒童正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,每天應(yīng)該給寶寶提供多種不同的營(yíng)養(yǎng)素,才可以滿(mǎn)足孩子成長(zhǎng)發(fā)育的需要,孩子每天需要攝入足夠的蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,礦物質(zhì),維生素,應(yīng)該保證食物的多樣性,不可以一直給孩子吃單一性食物,應(yīng)該各種食物都吃,每種食物適量吃營(yíng)養(yǎng)才會(huì)均衡。
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- 史玉佳 主治醫(yī)師 兒科
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
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