什么運(yùn)動(dòng)改善彈響髖
病情描述：走動(dòng)時(shí)能聽(tīng)到髖部有響聲，有時(shí)候聲音會(huì)比較大，什么運(yùn)動(dòng)改善彈響髖？
醫(yī)生回答 (1)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以做一些關(guān)節(jié)負(fù)重少的運(yùn)動(dòng)，比如游泳就是很好的緩解彈響髖的運(yùn)動(dòng)之一，彈響髖是因?yàn)樘幱谝欢〞r(shí)間的靜止突然活動(dòng)或者拉伸發(fā)出聲音，如果沒(méi)有疼痛癥狀，是屬于生理性的，不需要處理，在平常運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要記得先熱身，不要一上來(lái)就進(jìn)行特別劇烈的運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)。
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