陰道緊縮該如何做
病情描述：自從懷孕生產(chǎn)后陰道很松弛，想變回原來(lái)的狀態(tài)，陰道緊縮該如何做？
醫(yī)生回答 (2)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
需要看陰道松弛的嚴(yán)重程度，如果不是很松弛，平時(shí)可以多進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)和排尿中斷訓(xùn)練法有助于改善，平時(shí)避免頻繁的性生活，性生活強(qiáng)度不要過(guò)大，也可以盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)陰道的緊縮都是有一定的好處，如果松弛比較嚴(yán)重，保守治療效果欠佳的情況下，就需要通過(guò)縮陰術(shù)對(duì)癥處理。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
婦女在產(chǎn)后陰道松弛是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，這種情況多伴有盆底肌松弛?？梢缘结t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的盆底肌康復(fù)治療。另外建議堅(jiān)持進(jìn)行縮陰運(yùn)動(dòng)和縮肛提臀運(yùn)動(dòng)，每天做兩次，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有明顯的改變。加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗外陰，勤換內(nèi)衣褲。
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