貧血補鐵的食物有哪些
病情描述：經常都會感覺到頭暈眼花，醫(yī)生說是貧血引起的，可以吃一些食物補充一下鐵，貧血補鐵的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
鐵是人體必需的微量元素，是血紅蛋白的一種成分。 鐵補充食品有： 1.動物性食品：魷魚，蝦干，瘦豬肉，雞肉，蛋黃等。 2.蔬菜類食品：紅豆，大豆，黑豆，黑木耳，海帶，芝麻，菠菜，紫菜，南瓜，香菇，腐竹，芹菜，牧羊皮，大棗，葵花籽，核桃仁 這樣。 3.水果：櫻桃，菠蘿，桃，火龍果，草莓等
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吳麗麗 住院醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
缺鐵性貧血在臨床上還是比較常見的，尤其多見于女性患者，因為和女性每個月來月經有一定的關系，關于補鐵的食物可以多吃一些豬肝，豬血，紅小豆花生米，西蘭花黑木耳，山藥香菇等。當然食補是一方面，如果可能的話，盡可能的服用一些鐵劑進行治療，這樣效果會更快更好一些。
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