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吃什么才能大便軟又滑

病情描述:最近這一段時間大便又干又硬,每次大便的時候很費勁。吃什么才能大便軟又滑?
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    大便又干又硬,有可能是和胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等有關(guān)系,大便長時間在腸道內(nèi)存留,水分被吸收以后就會變得又干又硬??梢远喑砸恍┫憬?、獼猴桃、火龍果、柚子等有潤腸作用的水果,多吃一些粗纖維的食物,早上起來可以喝一些蜂蜜水,都有使大便變軟的作用。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    隨著時代的發(fā)展之后,很多人都會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,大多數(shù)是和平時的飲食是有直接的關(guān)系,比如說吃了不好消化的食物,或者是比較堅硬的食物,平時可以吃一些燕麥,里面是含有的粗纖維,能夠促進腸胃的蠕動,幫助排便,或者是可以喝一些蜂蜜,也是可以起到潤腸通便的作用,或者是黑木耳。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科

擅長:對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治,尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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