懷孕吃榛子有什么好處
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
孕婦在懷孕期間是可以適當食用榛子的，榛子含有豐富的膳食纖維幫助腸胃消化，而且榛子屬于堅果類食物對于孕婦及胎兒的免疫力有增強，而且對于胎寶寶的腦部發(fā)育也有幫助的，但是榛子雖好，它的性質(zhì)偏溫熱，如果食用太多可能容易引起便秘的發(fā)生，所以孕婦在飲食方面盡量做到膳食平衡。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
榛子是一種常見的堅果，里面含有大量的微量元素，對人的身體是有好處的，可以幫助消化，促進食欲，給胎兒提供大量的營養(yǎng)，但是要適量不要吃的過多，如果吃太多的話，會適得其反，在懷孕期間要飲食均衡，做一些適當?shù)倪\動，每天保持好心情，對胎兒發(fā)育有好處。
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