女性血壓低最佳食補(bǔ)
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金靜 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
血壓過低，多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，多吃一些大蝦、瘦肉或者是排骨，這樣都能使血壓升高。如果長期的營養(yǎng)不良或者是不良的生活習(xí)慣，都會引起血壓過低，這種情況下也可以加強(qiáng)鍛煉，每天進(jìn)行體育活動，這樣也能使血壓恢復(fù)到正常。多吃一些口味比較重的食物。
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病情分析：
可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如大棗、山藥、雞湯等，同時可以適當(dāng)?shù)某韵桃恍┑氖澄?，增加血管?nèi)的血容量，從而達(dá)到糾正低血壓的目的，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果，如：瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦、豆制品，菠菜、西紅柿，適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。保持良好的睡眠。
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