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女性36歲小腹非常大怎么辦

病情描述：沒有懷孕，但是我的小腹很大，怎么運動也減不下來，女性36歲小腹非常大怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女性36歲小腹非常大控制平時的飲食，加強運動就好了。如果你鍛煉，每天做一些體育鍛煉，一開始盡量不要太累，慢慢增加，讓身體有一個適應(yīng)的過程，而且一定要堅持，不能半途而廢，體育鍛煉不僅可以減肥，還可以鍛煉和增強人的抵抗力，飲食都是富含纖維的食物，所以不容易餓。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減掉小腹上的脂肪其實很簡單，只需要控制平時的飲食和加強鍛煉就行了。鍛煉的話，每天進行適量的體育運動。在剛開始的時候盡量不要太勞累，可以慢慢的增加。讓身體有一個適應(yīng)的過程。而且一定要堅持，不能中途而廢。飲食方面都是一些富含纖維的食物，這樣比較不容易餓。

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張月美
張月美 主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：對內(nèi)科常見病、多發(fā)病、內(nèi)科急癥,診治經(jīng)驗豐富,運用中西醫(yī)結(jié)合治療心腦血管疾病、呼吸等疾病有獨到之處
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