經(jīng)期能吃馬齒莧野菜嗎
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
是可以吃馬莧菜的，因?yàn)槔锩婧胸S富的維生素和各種微量元素以及纖維素。而且也不是屬于寒性食物，月經(jīng)期間可以適量的吃，既可以補(bǔ)充身體由于經(jīng)血流失的挑，而且還能夠促進(jìn)大便的通暢，清熱除濕盒解毒的功效。還有就是在月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，避免勞累和熬夜，飲食有規(guī)律的作息習(xí)慣。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
經(jīng)期最好還是不要吃馬齒莧野菜，因?yàn)檫@種野菜屬于涼性的，如果體質(zhì)比較寒的人在經(jīng)期吃容易導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)或者腹部不舒服的癥狀，女性在月經(jīng)期間一定要注意不能吃太寒涼的食物，過(guò)了月經(jīng)期是可以適量的吃馬齒莧野菜的，長(zhǎng)期吃可以補(bǔ)充人體所需要的維生素和微量元素。
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