哺乳期吃鮮棗回奶嗎
病情描述：每天孩子還要靠吃奶來吃飯呢，自己奶水非常不足，哺乳期吃鮮棗回奶嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期可以吃鮮棗，不回奶。鮮棗可以給哺乳的媽媽提供多種營養(yǎng)，豐富的維生素c和微量元素能夠提高睡眠質(zhì)量，緩解疲勞，促進乳汁分泌，提高乳汁質(zhì)量，鮮棗具有抗氧化，提高自身免疫力，保護視力功能，利水消腫，降壓等功效。鮮棗熱量比較高，不建議一次大量食用。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
女性在哺乳期吃鮮棗不僅不會回奶，而且能夠補充身體的維生素以及多種營養(yǎng)成分，在日常飲食中要注意避免食用韭菜、花椒、芹菜等等這些回奶的食物，平常也要保持情緒愉快，有利于促進乳汁分泌，還要注意增加適量運動，并且使用正確的喂奶姿勢，同時也要多增加有利于乳汁分泌的食物。
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