懷孕吃鴨蛋好還是鵝蛋好
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陳哲 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
無論是鴨蛋還是鵝蛋,包括雞蛋,都可以提供大量的蛋白質(zhì)氨基酸以及一些礦物質(zhì)成分滿足機(jī)體的需要,孕婦由于懷孕的原因,胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求,需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì),碳水化合物,氨基酸,維生素等成分,可以考慮每天吃一個(gè)雞蛋,或者鵝蛋,鴨蛋也是可以的,沒有特別大的區(qū)別,含有蛋白質(zhì)的主要成分就是蛋清。
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何甲書 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好,懷孕后期可以吃鵝蛋,也可以吃鴨蛋,兩者營養(yǎng)相差不大,兩者中都含有較大的蛋白質(zhì)以及鈣能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素,懷孕后可以適當(dāng)?shù)某孕喌埃Z蛋或者是雞蛋,多吃些瘦肉牛奶等有營養(yǎng)的食物,懷孕后也要多吃些堅(jiān)果類,多吃些新鮮的瓜果蔬菜,刺激胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育。
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