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健完身想吐是怎么回事

病情描述：這幾天一直堅(jiān)持每天跑步半個(gè)小時(shí)鍛煉身體，但是健完身想吐是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    健身房出現(xiàn)惡心嘔吐現(xiàn)象是由于患者出汗過多導(dǎo)致大腦供血不足所引起?；颊呖梢栽谶\(yùn)動(dòng)前多喝水，需要就餐后兩個(gè)小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)氣血不足從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心等癥狀。另外患者進(jìn)行健身以后需要注意休息，如果過度的健身會(huì)導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)疲勞，從而導(dǎo)致患者供血不足等癥。

  • 歐狄華
    歐狄華 醫(yī)師
    萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    考慮是由于你運(yùn)動(dòng)過度所造成的，也有可能是長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)突然加強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量的原因，跟身體氣血循環(huán)不好有一定的關(guān)系，建議平時(shí)盡量合理的安排自己的運(yùn)動(dòng)，做運(yùn)動(dòng)前不要吃得太飽，也要提前做運(yùn)動(dòng)熱身，這樣可以有效的緩解你的這種情況，平時(shí)也可以多吃補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

擅長：各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長心腦血管、泌尿尿系繞等疾病的處理，尤其擅長跨學(xué)科疑難病例
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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