緊張性腹痛怎么辦
病情描述：我是一名剛畢業(yè)的大學生，最近正在找工作，發(fā)現(xiàn)每次面試之前那一會就回特別的肚子痛，應該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
當一個人感到緊張的時候，就會引起腹部平滑肌肌肉的痙攣，所以就會導致肚子痛。這個是很常見的一種情況，通常很快就會恢復正常，建議你在面試之前調(diào)整心態(tài)，當感到緊張的時候，可以先關(guān)注于一些外部的事物，或者是多關(guān)注于自己的一些呼吸狀態(tài)，這樣可以讓自己很快的放松下來。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
因為緊張就是會導致一些自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的肌肉組織出現(xiàn)比如說痙攣等的表現(xiàn)，腹部的一些器官肌肉很多都是由于自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的，所以就會出現(xiàn)這種情況，你主要還是進行心態(tài)上的放松來調(diào)整，可以嘗試一些放松訓練，常用的像是深呼吸等放松訓練，以及適度的運動，或者是和身邊的人說說話都有利于緩解緊張。
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