葡萄是高熱量水果嗎
病情描述：在減肥的我都不敢吃高熱量的水果，請問一下醫(yī)生，葡萄是高熱量水果嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
屬于一種高熱量的水果，這是因?yàn)槠咸阎泻械奶欠痔貏e容易被人體吸收，通常情況下，1千克的葡萄中就含有600卡的熱量，減肥階段建議還是要少吃一些的，可以吃一些蘋果，能夠增加飽腹感，而且熱量也是比較低的，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是綠葉的蔬菜。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
葡萄不屬于是高熱量的水果葡萄其實(shí)屬于是比較寒性的水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┦潜容^好的，但是葡萄當(dāng)中的各種微量元素維生素的含量成分是比較多的，所以說在天熱的時(shí)候可以多吃一些天，涼的時(shí)候可以少吃一些，平常的時(shí)候也是要注意飲食的營養(yǎng)絕對均衡，一定要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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