運(yùn)動(dòng)對(duì)貧血有好處嗎
病情描述：我貧血很嚴(yán)重，想要咨詢一下醫(yī)生，運(yùn)動(dòng)對(duì)貧血有好處嗎？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)對(duì)于貧血沒(méi)有什么好處，貧血的情況下要及時(shí)的服用藥物進(jìn)行調(diào)理，通常是口服補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鐵高的食物，如瘦肉，紅棗，黑木耳，山藥豬肝，雞蛋黃，以及魚(yú)肉，蝦肉，黑棗，黑豆，黑米，紅米等，這樣有利于補(bǔ)血，不要在飯后喝茶不，要受涼。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)身體的素質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血是有一定的好處的，可以有效的促進(jìn)鐵元素的吸收。如果貧血很嚴(yán)重，建議采用藥物治療的方式補(bǔ)充一些鐵劑，平時(shí)的飲食也需要注意營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充一些含鐵元素較多的食物，例如瘦肉，雞蛋，動(dòng)物肝臟，菠菜等，可以有效地改善貧血的癥狀。
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