吃什么食物可以提高精子的質(zhì)量和活力
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
提高男性精子質(zhì)量的食物有：富含多種維生素的瓜果蔬菜，如西紅柿、橙子、蘋果、菠蘿、山藥、韭菜?？梢蕴岣呔拥幕盍Φ氖澄镉校焊缓被?、蛋白質(zhì)、鋅、鎂等物質(zhì)的食物，像動物的睪丸、鱈魚、蝦、海參、山藥、帶魚、豆制品。還有大部分綠色蔬菜中含有的鋅元素、維生素、微量元素等，都是提高精子活力不可缺少的要素。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
精子數(shù)量的多少和人體中的鋅元素有關(guān)，可以多吃一些富含鋅元素多的食物，可以多吃一些牡蠣，牡蠣是富含鋅元素最高的食物，建議患者還可以吃一些牛肉、雞蛋、花生、牛奶等食物，多吃溫補(bǔ)性的食物也有助于精子的生成如鰻魚、蝦、核桃、芝麻等，建議患者多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
a級精子是什么精子
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
捐獻(xiàn)精子怎么取出精子
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- 于干 主治醫(yī)師 泌尿外科
精子數(shù)量
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
精子顏色
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- 余學(xué)江 主治醫(yī)師 泌尿外科
精子檢查怎么取出精子
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- 吳培 主治醫(yī)師 泌尿外科
精子很少吃什么補(bǔ)精子
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精子計(jì)數(shù)
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