哺乳期練瑜伽會(huì)回奶嗎
病情描述：現(xiàn)在是哺乳期期間時(shí)間比較多，又不上班，想去練瑜伽。哺乳期練瑜伽會(huì)回奶嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期練瑜伽不會(huì)回奶的。在哺乳期間很多女性是可以通過(guò)練瑜伽來(lái)增加奶水，所以不會(huì)出現(xiàn)回奶的情況發(fā)生。建議在哺乳期還是一定要多注意休息，并且吃含有高蛋白的食物，多喝熱的湯類來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如：鯽魚湯，豬蹄湯，排骨湯等。同時(shí)也要注意休息好，保證充足睡眠，注意個(gè)人衛(wèi)生，保證哺乳期奶水質(zhì)量。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
哺乳期練瑜伽并不會(huì)回奶的，很多女性因?yàn)樵诓溉槠诰毩?xí)瑜伽還會(huì)促進(jìn)奶水的分泌，因?yàn)殍べさ囊恍﹦?dòng)作對(duì)于乳腺疏通具有很好的效果，因?yàn)殍べぞ哂泻芎玫氖娼罨罱j(luò)作用，在哺乳期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果。
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