睡前肚臍放生姜放多久
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吳彬 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
生姜具有很好的祛寒的效果，在睡前是可以在肚臍的位置放生姜的。通常在睡著之前將生姜去掉就可以了，可以敷15~20分鐘。生姜具有一定的刺激性，如果是敏感肌的女性不要敷太長(zhǎng)的時(shí)間，很容易造成局部發(fā)紅或者過(guò)敏的情況。身體如果寒氣過(guò)重的話，也可以使用泡澡的方式來(lái)去除身體的寒氣。
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趙金坤 主治醫(yī)師
山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級(jí)
建議半小時(shí)以上，可以用紗布裹住姜片，將雙手搓熱，捂在肚臍處，效果會(huì)更好一些，平時(shí)在睡覺(jué)前也可以用熱水泡一泡腳，也有利于寒氣的排出，平時(shí)一定要注意腹部和腳部的保暖，避免受寒，而且一定要注意，不要吃寒涼的食物，比如剛從冰箱內(nèi)取出來(lái)的瓜果或者雪糕或者飲料，都不要立刻食用。
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