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心率過快的人怎么鍛煉

病情描述:之前就檢查出我的心率有點過快,不能做太過于激烈的運動,心率過快的人怎么鍛煉?
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉莉
    王曉莉 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    心率過快的時候要注意避免過度勞累,可以選擇一些簡單的有氧運動,比如慢走、慢跑、太極、瑜伽、騎單車、游泳等,這些運動不會影響到心率,而且還可以增強體質(zhì),提高自身免疫力,但是在運動的時候要注意控制好運動量,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律以及作息規(guī)律,多注意休息。

  • 袁圣龍
    袁圣龍 主治醫(yī)師
    陽谷縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    心率快提示有心跳過快的情況,健康人安靜休息時心臟每分鐘跳動次數(shù)為60~100次,超過100提示心跳快,可以見于心動過速疾病,屬于心律失常的類型,建議就診醫(yī)院心內(nèi)科看看,可以完善動態(tài)心電圖等檢查,讓大夫看看病情,必要時指導(dǎo)使用控制心率的藥物治療,注意休息,避免劇烈活動。

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王曉莉
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