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跑完長跑想吐怎么緩解

病情描述：有慢跑鍛煉身體的習(xí)慣，今天參加了馬拉松比賽跑完后想吐，跑完長跑想吐怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    具體的慢跑運(yùn)動對于身體的要求是比較高的，患者出現(xiàn)一定的消化系統(tǒng)反應(yīng)出現(xiàn)嘔吐等癥狀，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走，逐步的減少自己的運(yùn)動量，與此同時患者可以進(jìn)行一下治療來緩解癥狀，還可以適當(dāng)?shù)暮人?，也有調(diào)節(jié)胃腸道的功能狀態(tài)，對于疾病的環(huán)境也起到很好的作用。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    先慢慢地走動著休息一會，適當(dāng)喝一點鹽水可以緩解，但不要喝太多會加劇嘔吐，更不要躺在地上或坐在一個地方不動，會容易出現(xiàn)昏迷，這是因為肺活量低運(yùn)動時血液都集中在四肢上，大腦和胃部缺血導(dǎo)致收縮才會想吐，屬于正常的生理反應(yīng)，建議以后做運(yùn)動前吃七分飽就可以。

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長：普外科疾病診治，腫瘤治療。
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