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早上幾點(diǎn)大便最好

病情描述:每天我大便的時(shí)間段都不太固定,一般都是下午比較多,早上幾點(diǎn)大便最好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙淑磊
    趙淑磊 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    您好,大便的時(shí)間是沒(méi)有要求的,是有大便的感覺(jué)就大便,不要憋大便就可以,如果想養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣一般可以選擇早上起床后。保持大便通暢,避免大便干燥和便秘就可以。所以平時(shí)要多喝水,多運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜和水果,盡量保持每天一次大便,避免宿便就可以了。

  • 楊偉
    楊偉 主治醫(yī)師
    四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    每一天早上起床及時(shí)進(jìn)行大便是比較好的,在早上7點(diǎn)左右進(jìn)行大便是可以促進(jìn)身體腸道里面的毒素排出,平時(shí)注意養(yǎng)成每一天進(jìn)行按時(shí)大便的生活作息時(shí)間,注意多喝水,多吃含粗纖維比較豐富的食物進(jìn)行改善身體的大便情況,注意觀察身體的具體臨床表現(xiàn)進(jìn)行調(diào)節(jié),養(yǎng)成大便的規(guī)律時(shí)間。

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