葡萄含糖量高嗎會(huì)胖嗎
病情描述：我最近在減肥，比較注意忌口，搞得自己什么也不敢吃，想問一下葡萄含糖量高嗎會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想減肥的話，葡萄糖千萬不能夠喝，它的含糖量是非常高的，減肥肯定要管住自己的嘴巴，但是正常的身體需求還是要得到滿足的，如新鮮的水果和蔬菜一定要吃，只不過量不要太大，油膩的食物，含糖量比較高的食物肯定要禁止，平時(shí)千萬不要吃任何零食。另外運(yùn)動(dòng)要多做，每天都要進(jìn)行。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
葡萄的含糖量是比較高的，如果經(jīng)常吃或者是在減肥期間吃太多的話，是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，是影響到減肥的效果的，在減肥期間的話，最好是少吃一些含糖量過高的水果，并且飲食方面也要注意少食多餐，不要暴飲暴食，少吃一些不易油膩，高脂肪的食物，在適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。
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