考試緊張心跳加速有什么辦法控制嗎
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病情分析：
考試中心跳加速時(shí)，考生可以通過(guò)深呼吸來(lái)調(diào)節(jié)心率，使血液循環(huán)趨于穩(wěn)定正常，或者閉眼靜心，穩(wěn)定緊張情緒，另外，考生要對(duì)考試有一個(gè)正常的認(rèn)識(shí)，考前做好充分的準(zhǔn)備，對(duì)考場(chǎng)做好心理準(zhǔn)備。其實(shí)心跳加快是很多因素造成的，這種情況下，首先要注意休息，避免情緒過(guò)度波動(dòng)。如果情況嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，一定要及時(shí)去醫(yī)院治療。
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李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
考試之前緊張，甚至出現(xiàn)了一些肢體的異常表現(xiàn)，考慮是對(duì)事情沒(méi)有把握所導(dǎo)致的一種心理反應(yīng)，主要的解決方法還是平時(shí)需要用功去學(xué)習(xí)，對(duì)考試有把握之后，那么這種緊張心跳加速以及手發(fā)抖的這種情況也可以得到改善，也可以通過(guò)做深呼吸來(lái)讓自己平靜下來(lái)，也可以減少一些身體反應(yīng)。
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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