善存什么時候吃效果好
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
這個在飯后吃或者是飯前吃都是可以的，根據(jù)個人的飲食習(xí)慣來決定，每個人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，大多數(shù)可以選擇在飯后吃，可以減少對腸胃方面的一些刺激，平時的時候還是要注意養(yǎng)成用規(guī)律的生活飲食方式，這些對于養(yǎng)生和身體的調(diào)理都是非常重要的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在飯后來吃就可以了。而且平時如果說要注意養(yǎng)生的話，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個是非常重要的，一定要在日常的飲食當(dāng)中做到長期的調(diào)理，要做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，也要堅持的進行一些體育鍛煉，才能夠達到比較好的身體素質(zhì)，保持一個樂觀的心態(tài)。
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